Styrketräning, Forum, Motion & Hälsa

Övningar ur övningsdatabasen

		axelrullningar med hantlar/stång
		Alt. namn: Träningsform: Styrketräning Muskler som tränas: Axlar

		Flyes
		Alt. namn: Träningsform: Styrketräning Muskler som tränas: Bröst

		En-arms-kabel-lyft
		Alt. namn: Kabellyft åt sidan/framåt Träningsform: Styrketräning Muskler som tränas: Axlar

		Smal bänkpress
		Alt. namn: Träningsform: Styrketräning Muskler som tränas: Armar

		Lutande bänkpress
		Alt. namn: Träningsform: Styrketräning Muskler som tränas: Bröst

		Lutande hantelpress
		Alt. namn: Träningsform: Styrketräning Muskler som tränas: Bröst

		Hantellyft åt sidan
		Alt. namn: Träningsform: Styrketräning Muskler som tränas: Axlar

Följ upp din träning!

Behöver du hjälp med att komma igång eller få allmänna råd / tips angående din träning kan du fylla i din profil i det formulär som du finner här.

Klicka här för att skapa ett eget träningsprogram. Du väljer övningar ur övningsdatabasen. För att kunna spara och lägga till egna övningar behöver du vara inloggad.

Klicka här för att välja ett färdigt träningsprogram. Många av våra medlemmar har valt att låta sina träningsprogram vara synliga för alla.

Din varukorg

Din varukorg är tom!
Total: 0 kr

Behöver du hälsokost?
Köp billig hälsokost med snabba leveranser hos Dreamfix.se.

Läs sportnyheter direkt på Dreamfix!
Nyheterna uppdateras varje dag i samarbete med Sportal.se

Få hjälp med din träning!

Få hjälp med din träning

Donera
Om Dreamfix
Sök
Gymguiden

Kontakt
Tipsa en kompis
Jobba hos oss
Cookies

Sitemap
RSS (Forum) Program
Livsmedel databas
-

Hotels.com
Hälsokost

Brottarbenke
maddisen_80
ElinR
Carro